Examenprogramma Kachi Voor witte gordel t.e.m. gele gordel
Kan B - Kan A - 9de Kyu - Kan 8ste kyu - 8ste Kyu
Kihon: Technieken verplaatsen over 5 stappen heen en terug
* Oi tsuki Jodan (stoot naar het hoofd gericht)
* Oi tsuki Shudan (stoot naar de buikgericht)
* Age uke (opwaarts afweer)
* Soto uke (zijwaartse afweer langs buitenkant)
* Gedan Barai (neerwaartse afweer)
* Mai geri (voorwaartse been technieken)
* Maiwashi geri (zijwaartse been technieken (cirkel))
Kata:
Heian Shodan (1ste kata)
Examenprogramma Kachi Voor gele gordel t.e.m. oranje gordel
Gev. 8ste Kyu - Kan 7de Kyu - 7de Kyu
Kihon: Technieken verplaatsen over 5 stappen heen en terug
* Oi tsuki Jodan (stoot naar het hoofd gericht)
* Oi tsuki Shudan (stoot naar de buikgericht)
* Age uke (opwaarts afweer)
* Soto uke (zijwaartse afweer langs buitenkant)
* Uchi uke (zijwaarte afweer langs binnenkant)
* Gedan Barai (neerwaartse afweer)
* Mai geri (voorwaartse been technieken)
* Maiwashi geri (zijwaartse been technieken (cirkel))
Kata:
Heian Shodan (1ste kata)
Heian Nidan (2de kata)
Kumite:
Testexamen - geen beoordeling
Examenprogramma Kachi Voor oranje gordel t.e.m. groene gordel
7de Gev. Kyu - Kan 6de Kyu - 6de Kyu
Kihon: Technieken verplaatsen over 5 stappen heen en terug
* Oi tsuki Jodan (stoot naar het hoofd gericht)
* Oi tsuki Shudan (stoot naar de buikgericht)
* Age uke (opwaarts afweer) Gyaku tsuki
* Soto uke (zijwaartse afweer langs buitenkant) Gyaku tsuki
* Uchi uke (zijwaarte afweer langs binnenkant) Gyaku tsuki
* Gedan Barai (neerwaartse afweer) Gyaku tsuki
* Mai geri (voorwaartse been technieken)
* Maiwashi geri (zijwaartse been technieken (cirkel))
* Yoko geri kekomi (zijwaartse been techniek (stamp))
Kata:
Heian Shodan (1ste kata)
Heian Nidan (2de kata)
Heian Sandan (3de kata)
Kumite:
Met partner 2 x 1 min randori uitvoeren
Binnen de minuut moeten deze technieken gezien worden
- voldoende aanvallen (verschillende technieken)
- voldoende afweren met tegenaanvallen
- voldoende combinatie inleggen bij het aanvallen
- de volledige vloer gebruiken bij het gevecht
- voldoende overtuiging gebruiken in de technieken (kracht en snelheid)
- bij het uitvoeren van de technieken hoort een kia