Home » Karate kerst-stage @ online

Karate kerst-stage @ online (5 dagen stage)

Tussen kerst en nieuwjaar gaan we er even tussenuit om de batterijen mentaal terug op te laden.

In tussentijd kan er getraind worden via dit trainingsschema. Een week duurt 7 dagen en deze training - stage is opgemaakt voor 5 dagen. De rustdagen mag je zelf invoegen.

Dag 1: Training op kihon

Dag 2: training op kata

Dag 3: training op kracht en snelheid

Dag 4: training op beentechnieken

Dag 5: training op karate - conditie